Je paard trainen zonder strijd

Iedere ruiter kent het gevoel: je oefening lukt niet, je paard reageert anders dan je hoopte, en je voelt frustratie opkomen en voor je het weet ben je een strijd aan het voeren met je paard.

Frustratie ontstaat uit verwachtingen

Wanneer je te veel wilt of te snel vooruit wilt, raak je de draad kwijt.

Wat gebeurt er bij jou? Je voelt druk, spanning, misschien zelfs boosheid.

Wat voelt je paard? Onrust, verwarring, en hij verliest vertrouwen.

Oplossing: Herken je verwachting, laat los, keer terug naar de basis, stop of ga wat anders doen.

 

Hoe kom je weer in flow?

Flow is het gevoel dat alles vanzelf gaat, zonder strijd.

Wat gebeurt er bij jou? Je bent volledig aanwezig, zonder verwachting.

Wat voelt je paard? Een ruiter die zelfverzekerd en ontspannen is waardoor hij durft te volgen.

Oplossing: Zorg voor een lage ademhaling, vertraag, en train vanuit verbinding.

Heel veel ruiters voeren een strijd met hun paard wat ze helemaal niet willen, maar het gebeurt toch. Paarden zijn heel gevoelig en pikken alles heel snel op ook frustratie, angst en spanning, zorg ervoor dat als je gaat trainen je een duidelijk plan hebt wat je wilt gaan doen dit zorgt ervoor dat je zelfverzekerd bent en dit pikt je paard op, een plan kan heel simpel zijn bijv. werken aan de buiging op de volte op de linker en de rechter hand.

Verder verdiepen? Ontdek het ledengedeelte